心腦血疾病是老年人的高發疾病，所以日常生活中需要注意科學預防，那么，如何預防心腦血管疾病?

　　佛山都市醫院老年康復張三小主任提醒：預防心腦血管疾病，老年人務必做好這五點：

　　1、注意保暖

　　在秋冬季節，或者在夏天的空調房內，要護好頸部、手腳、肚臍及關節處等，室內外溫差不可過大，最好室內能保持18-25℃，室內常通風。

　　2、晨練不宜過早，適度鍛煉

　　很多糖尿病、高血壓、高脂血癥患者，開始注重運動，一年四季不落下。

　　但是，在秋冬季建議這類人群減少在早上鍛煉，或者在上午10點半以后再鍛煉，且以室內運動為主。

　　3、飲食要合理

　　秋冬季不可盲目進補，飲食盡量清淡、限制鹽及飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。

　　4、適量飲水，主動喝水

　　心腦血管病患者，每天適量飲水是很有必要的，不要等到口渴才喝水，到那時身體已經很缺水了。

　　平時注意主動飲水，如果沒有限制液體攝入量的慢性疾病(心衰、腎功能不全等疾病)每天至少保證1500毫升的飲水量。

　　5、調整好心態，不過度勞累

　　原本有基礎慢性疾病的患者，要了解自己的健康狀況，針對性地進行預防，防勝于治。尤其是有高血壓的患者要定期測量血壓，按時吃降壓藥以及保護心腦血管的藥物。對于既往有心臟病的市民，一定要合理飲食避煙酒，煙酒會促發心肌梗塞，造成心臟衰竭等相關疾病，同時要避免過度勞累，少熬夜，保證充足的睡眠。保持心情愉悅、情緒放松緩和。

　　佛山都市醫院老年科醫生強調

　　佛山都市醫院老年科主任張三小主任強調，如果家人一旦出現胸悶、心慌，心前區疼痛或者出現一側肢體無力，口角歪斜，說話含糊不清的，應提高警惕，立即就醫或撥打120急救電話，不可耽擱，以免有生命危險!

　　佛山都市醫院老年康復科以常見的內科疾病治療和康復治療為特色，擁有各種高端康復設備和熟練的康復治療師，配備各種呼吸機、監護設備、診療設備，可收治各型危重病人。對心腦血管疾病、老年病的診療、康復以及危重癥的救治積累了豐富經驗，獲得了廣大患者和家屬的肯定及良好的口碑。

　　佛山都市醫院老年科收治的具體病種如：

　　1、呼吸內科：慢性支氣管炎、肺氣腫、肺炎、心肺功能障礙;

　　2、心血管方面：冠心病、高血壓心臟病、慢性充血性心力衰退;

　　3、神經內科、外科方面：腦�；謴推�、各類腦外傷、腫瘤手術后恢復期患者;

　　4、消化內科方面：肝硬化腹水、胃腸炎癥、胃潰瘍;

　　5、腎內科方面：各種原因引起的腎炎、腎衰竭;

　　6、內分泌科方面：難治性糖尿病、甲狀腺機能亢進、減退;

　　7、惡性腫瘤支持治療和終晚期病人的生命支持;

　　8、長期臥床需要醫療照護的老年人;

　　佛山都市婦產醫院有限公司是廣東省跨市生育保險直報定點醫院、跨省城鄉居民醫保聯網結算定點醫院、佛山市門診/住院醫保定點醫院、佛山市檢驗報告互認醫院、佛山市婦幼保健院產前診斷技術協作醫院，參保人就診可享受醫保報銷待遇。

　　佛山都市醫院老年科咨詢預約方式：

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