佛山都市醫院老年康復科專家提醒：當出現頭暈、耳鳴、眼前發黑等癥狀時，要警惕腦部或頸部發生動脈粥樣硬化�；顒渝憻捄蟪霈F胸痛、胸悶等不適，休息后可以緩解的情況，要留意心臟部位出現后期冠狀動脈粥樣硬化。

（佛山都市醫院老年康復科）

　　走一段路感到腿部發沉、疼痛，休息過后可以緩解，但是再次走動又會感到疼痛，要注意腿部血管病癥。

　　當出現以上癥狀時，男性、有吸煙習慣、有高血壓高血脂、糖尿病人、有早發冠心病家族史等高危人群，要進行針對性就醫檢查。

　　| 有益血管的幾個方法

　　到底哪些方法才能讓血管老化、硬化的慢一點呢?推薦幾個真正有益血管的方法：

　　1、保持健康的飲食習慣

　　很多的動脈硬化與遺傳基因有關。人類是雜食動物，所屬基因決定了所吃的食物要多樣化、種類要豐富，如果長期以肉類為主，容易形成動脈粥樣硬化，因此要養成良好的飲食習慣。所以，我們應當盡可能完善飲食結構。多吃五谷雜糧、蔬菜水果，少吃肉類食物，尤其是紅肉。少吃腌制類和化學加工后的食物、燒烤和油炸食品。

　　2、增加運動、控制體重

　　進行中等強度運動，每周應該保持3～5天的中等強度運動，并且每次運動時間在三十分鐘以上，可以選擇快走、游泳、騎自行車等運動方式。若身體不便的老人可以選擇慢走。

　　血脂代謝異常的危險因素是肥胖，將BMI控制在20.0～23.9范圍內有助于控制血脂。

　　3、保持樂觀的心態、學會放松

　　高壓力、經常情緒化的人也是動脈硬化的高危人群。長期精神緊張、焦慮必然造成交感神經興奮，血管收縮和痙攣，同時血管壓力也會增加，造成血管內皮損傷、脂質沉積而導致動脈硬化。

　　4、控制血脂、血糖、血壓

　　動脈硬化如果發生在心臟、腦部、腎臟這三個部位是比較危險的。其中，發生在心臟非常容易導致冠心病、突發心梗。

　　人體的冠狀動脈血管不過1～3毫米粗細，血管壁的厚度不到0.5毫米，在如此狹小的空間中，沉積在血管里的脂質、膽固醇就會形成粥樣硬化斑塊，就像一個包子一樣，如果沉積越來越多，包子里的餡料變大了，皮越來越薄，隨著張力增加和炎癥刺激，皮一旦破裂就會引起血栓，突發心梗。因此預防動脈硬化，減少其危險因素中排第一位的就是降血脂，其次是降糖、降血壓，以及戒煙、戒酒。

　　佛山都市醫院老年康復科以常見的內科疾病治療和康復治療為特色，擁有各種高端康復設備和熟練的康復治療師，配備各種呼吸機、監護設備、診療設備，可收治各型危重病人。對心腦血管疾病、老年病的診療、康復以及危重癥的救治積累了豐富經驗，獲得了廣大患者和家屬的肯定及良好的口碑。

　　佛山都市醫院老年康復科收治的具體病種如：

　　1、呼吸內科：慢性支氣管炎、肺氣腫、肺炎、心肺功能障礙;

　　2、心血管方面：冠心病、高血壓心臟病、慢性充血性心力衰退;

　　3、神經內科、外科方面：腦�；謴推�、各類腦外傷、腫瘤手術后恢復期患者;

　　4、消化內科方面：肝硬化腹水、胃腸炎癥、胃潰瘍;

　　5、腎內科方面：各種原因引起的腎炎、腎衰竭;

　　6、內分泌科方面：難治性糖尿病、甲狀腺機能亢進、減退;

　　7、惡性腫瘤支持治療和終晚期病人的生命支持;

　　8、長期臥床需要醫療照護的老年人;

　　佛山都市婦產醫院有限公司是廣東省跨市生育保險直報定點醫院、跨省城鄉居民醫保聯網結算定點醫院、佛山市門診/住院醫保定點醫院、佛山市檢驗報告互認醫院、佛山市婦幼保健院產前診斷技術協作醫院，參保人就診可享受醫保報銷待遇。

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